性生活时间下降怎么办？

性生活时间下降怎么办？即使是身体健康的男士，其实也可能出现性生活时间短或者突然下降的的尴尬情况。这时不要羞愧和自责，男士同胞需要及时调整状态，特别是心理上，保持平静祥和很重要，同时及时明确原因，针对调理或者治疗。

1、房事频率过少：如果夫妻有长期两地分居后情况，刚相聚后刚开始过性生活，这时候稍有刺激可能就是一触即发。这属于正常情况，随着两个人的不断磨合，是可以慢慢改善恢复的。

2、与年龄有关系：根据相关的数据显示，男人的性能力会随着年龄增大而逐渐下降，不过只要身体健康状态良好，而且经过保养+运动，其实也是可以得到保持。

3、疾病因素导致：疾病因素也是引起男性早泄的常见因素，当男性生殖器官出现炎症的时候，会导致射精中枢兴奋度降低，或阴茎系带感应性增高，从而影响性功能的正常。比较常见的是前列腺炎，精囊炎，尿道炎等，男性朋友们要对此引起重视，及时进行有效的治疗。

4.生理因素：是否有包皮过长的情况，包皮过长使得龟头长期被裹住，龟头表面敏感度过高，容易出现一碰就射的情况。

衡阳北大泌尿医院提示：男性出现性生活时间过短或者过长的时候，要引起重视，不要觉得属于小问题，也不要觉得不好意思不敢看，要及时到专业的男科医院检查。